Δεν είναι λίγες οι φορές που το πολύ πρωινό ξύπνημα και οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας με εξαντλούν! Όσο βαρύ όμως και να είναι το πρόγραμμά μου, αυτό που δεν βάζω ποτέ σε “δεύτερη μοίρα” είναι η διατροφή μου! Δεν πρέπει να ξεχνάμε άλλωστε ότι η σωστή και υγιεινή διατροφή είναι το Α και το Ω για τη υγεία μας! Εκτός από μια κομψή εμφάνιση το να τρεφόμαστε σωστά μας χαρίζει μεγαλύτερη αντοχή, μας βοηθά να είμαστε υγιείς να προλαμβάνουμε και να αντιμετωπίζουμε διάφορες ασθένειες αλλά πιστέψτε με συμβάλει και στο να έχουμε την πιο όμορφη διάθεση!
Και μη νομίζετε ότι χρειάζεται πολύς κόπος για να… μπούμε σε πρόγραμμα! Σας πληροφορώ ότι μία μικρή αλλαγή στις καθημερινές μας συνήθειες μπορεί να κάνει τη διαφορά! Γι΄ αυτό κι εγώ θα σας αποκαλύψω το μικρό μυστικό μου που τους τελευταίους μήνες έχει αλλάξει τη ζωή μου, το οποίο δεν είναι άλλο από το τυρί FΙΝΑ.
Από τότε που ανακάλυψα το FΙΝΑ η καθημερινότητά μου έγινε πιο… φίνα και πραγματικά με βοήθησε να υιοθετήσω έναν υγιεινό τρόπο ζωής βάζοντας το στη διατροφή μου. Και το σημαντικότερο το απολαμβάνω χωρίς τύψεις αφού δεν υπάρχει άλλο κίτρινο τυρί με τόσο πλούσια γεύση και τα χαμηλότερα λιπαρά, μόνο 10%!
Η μέρα μου ξεκινάει με μια φέτα FΙΝΑ, ενώ όταν χρειάζομαι να γεμίσω ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν μπορώ να σκεφτώ τίποτα καλύτερο από ένα υγιεινό και ελαφρύ σάντουιτς με το αγαπημένο μου τυρί! Κι ακόμα και όταν οι μέρες μου είναι ιδιαίτερα φορτωμένες βρίσκω πάντα χρόνο για να ετοιμάσω μια δροσερή σαλάτα που απογειώνεται με λίγο FΙΝΑ κομμένο σε κυβάκια ή ένα ελαφρύ πιάτο ζυμαρικών με τριμμένο FINA τυράκι από πάνω! Μαζί με FINA, εντάσσω και περισσότερο περπάτημα στη καθημερινότητα μου. Σας συνιστώ να το κάνετε τρόπο ζωής.
Αυτό που λατρεύω στο FΙΝΑ είναι ότι έχει όλη τη γεύση ενός κίτρινου τυριού καθώς αφήνεται να ωριμάσει για τουλάχιστον 4 μήνες και μάλιστα με τα λιγότερα λιπαρά (μόνο 10%) αφού παράγεται από αγελαδινό ημιαποβουτυρωμένο γάλα. Και επειδή εμείς οι μανούλες θέλουμε να νιώθουμε ασφάλεια σχετικά με την διατροφή της οικογένειάς μας πρέπει να σας πω ότι το FΙΝΑ είναι πηγή πρωτεϊνών, ασβεστίου, φωσφόρου και βιταμίνης Β12, απαραίτητων στοιχείων για τη διατήρηση των μυϊκών ιστών του σώματος κι ενός γερού σκελετού, την καλή λειτουργία του μεταβολισμού, του νευρικού και ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και για τη μείωση της κόπωσης.
Μόνο με μια φέτα FΙΝΑ 30 γρ. στο τοστάκι ή στο πρωινό μας καλύπτουμε το 20% των ημερήσιων αναγκών σε πρωτεΐνη, το 39% σε ασβέστιο, το 30% σε φώσφορο και το 28% σε βιταμίνη Β12, που έχουμε ανάγκη ως ενήλικες.
Μια μικρή αλλαγή στις συνήθειες σου μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στη ζωή σου. Απλά, βάλε FINA.
