Είσαι από τους ανθρώπους που τους έχει ταλαιπωρήσει το δέρμα τους και έχουν ακμή και σπυράκια; Αρχικά να ξέρεις ότι δεν είσαι η μόνη!
Να ξέρεις ότι η διατροφή μας παίζει μεγάλο ρόλο στα δερματικά μας προβλήματα και υπάρχουν τροφές που πρέπει να αποφεύγεις αλλιώς η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.
Το νούμερο ένα που πρέπει να βγάλεις από την διατροφή σου, είναι τα φιστίκια και αυτό γιατί τα φιστίκια περιέχουν ένα ανδρογόνο που αυξάνει την παραγωγή ελαίου από τους σμηγματορροικούς αδένες της επιδερμίδας και ως εκ τούτου επιδεινώνει την ακμή και τα σπυράκια!
