Παρασκευή, Απρίλιος 19, 2019

Fitness

Αρχική Fitness

«Η διατροφή που ακολούθησα και εξαφάνισα τα περιττά κιλά και το λίπος»

Κορίτσια μου, όλες εμείς οι γυναίκες πρέπει να προσέχουμε την εξωτερική μας εμφάνιση, όχι για να αρέσουμε στους άλλους, αλλά για να αρέσουμε σε εμάς τις ίδιες και να έχουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση. Θα σας αποκαλύψω την διατροφή που ακολούθησα εγώ και εξαφάνισα το λίπος από πάνω μου και κάποια περιττά κιλά. Δείτε ακόμη:Το φούξια πουλόβερ της Σταματίνας Τσιμτσιλή κοστίζει λιγότερα από...

Οι συμβουλές μου για να μην πάρετε κιλά τις ημέρες των Χριστουγέννων!

Κορίτσια μου, ξέρω ότι οι ημέρες των Χριστουγέννων είναι γεμάτες με καλούδια που μπορεί να προσφέρουν απόλαυση, προσφέρουν όμως και... κιλάκια! Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές που ακολουθώ και εγώ και έτσι δεν θα πάρετε παραπάνω κιλά τις γιορτές! Δείτε ακόμη:Η δική μου σπιτική μάσκα για λαμπερά μαλλιά! Σε καμία περίπτωση δεν μένουμε νηστικοί όλη μέρα, ώστε να φάμε το βράδυ στο γιορτινό...

To θαυματουργό μου ρόφημα με ρόδι για τόνωση και αποτοξίνωση!

Νιώθεις κουρασμένη, και η νέα εβδομάδα... καραδοκεί! Σε καταλαβαίνω, για αυτό σου έχω σήμερα ένα τρομερό ρόφημα για αποτοξίνωση και τόνωση! Αποτοξίνωση σημαίνει βοηθώ το σώμα μου να απελευθερωθεί από τις τοξίνες και τον οργανισμό να επιτελέσει καλύτερα τις λειτουργίες του και να κάνει την επιδερμίδα πιο λαμπερή και υγιή. Δείτε ακόμη: Ροδόνερο το… θαυματουργό! Ιδού γιατί πίνω 1 ποτήρι καθημερινά! Φτιάξε ένα σούπερ...

Εύκολη δίαιτα: Χάσε 3 κιλά πριν τις γιορτές με τη δίαιτα που κάνω κι εγώ!

Φίλες μου, λίγες εβδομάδες μας χωρίζουν από τα Χριστούγεννα και όλες θέλουμε να βάλουμε τα καλά μας! Ωστόσο, αν δεν νιώθεις... στα καλύτερα σου, σου έχω τη λύση! Εύκολη δίαιτα για να χάσεις εκείνα τα 3 κιλάκια! Το μυστικό κρύβεται στη σωστή προετοιμασία. Ετοίμασε το στομάχι σου και το σώμα σου έτσι ώστε και να «ξεφουσκώσεις» και να δεχτείς χωρίς «παρατράγουδα»...

Το αγαπημένο μου smoothie με 3 απλά υλικά!

Κορίτσια μου, Γα όλες εσάς που δεν έχετε χρόνο για να παίρνετε το πρωινό με το ''πάσο'' σας, εγώ σας έχω την τέλεια λύση : Smoothies! Και μάλιστα με 3 απλά υλικά! Για όλους τους φαν της βρώμης, σας έχω το Super oatmeal smoothie! Δείτε ακόμη: Το πρωινό που μου δίνει ενέργεια με 3 απλά υλικά! Τα 3 υλικά που θα χρειαστείς για αυτό είναι:  2...

Το πρωινό που μου δίνει ενέργεια με 3 απλά υλικά!

Κορίτσια μου, Για εσάς που τρέχετε όλη μέρα από το πρωί στις δουλείες σας και δεν έχετε χρόνο να ετοιμάσετε ένα σωστό πρωινό, εγώ σας έφερα την λύση! Δείτε ακόμη: Το… μαγικό ρόφημα με κουρκουμά και μέλι που δεν ξεχνάω να πίνω κάθε πρωί! Εκτός από υγιεινό, δε θα σας πάρει ούτε πάνω από 3 λεπτά και παράλληλα θα σας δώσει ενέργεια για...

Το… μαγικό ρόφημα με κουρκουμά και μέλι που δεν ξεχνάω να πίνω κάθε πρωί!

Κορίτσια μου, όλες μας έχουμε μικρά μυστικά που μας δίνουν ενέργεια! Δείτε ακόμη: Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η τρυφερή φωτογραφία με τον μικρό Γιαννάκη που «έλιωσε» το Instagram! Το δικό μου μαγικό ρόφημα είναι με κουρκουμά και μέλι και το απολαμβάνω κάθε πρωί! Γιατί; Γιατί τονώνει το ανοσοποιητικό μου, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βοηθάει στην βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας και πολλά ακόμα! Δείτε ακόμη: Koρίτσια μου, το youweekly.gr σας δίνει την...

Και όμως! Ο πράσινος χυμός που λατρεύουν τα παιδιά μου!

Κορίτσια μου, υπάρχεις ένας φυσικός πράσινος χυμός που λατρεύουν τα παιδιά μου και εγώ! Δείτε ακόμη: Το φόρεμα της Σταματίνας Τσιμτσιλή θα σε βγάλει ασπροπρόσωπη από το πρωί μέχρι το βράδυ! Είναι γευστικότατος και γεμάτος βιταμίνη C, μαγνήσιο και βιταμίνη B6! Δείτε ακόμη: Το ζητήσατε και το μοιράζομαι μαζί σας! Η συνταγή μου για το απόλυτο σουφλέ χωρίς μπεσαμέλ! Δείτε τα υλικά που θα χρειαστείτε για να...

Το αγαπημένο μου ζεστό λιποδιαλυτικό ρόφημα για τις κρύες μέρες του χειμώνα!

Κορίτσια μου, όλες μας έχουμε μικρά μυστικά που τα ακολουθούμε σχεδόν σε καθημερινή βάση! Δείτε ακόμη: Κλασσική χαζομαμά η Σταματίνα Τσιμτσιλή! Η φωτογραφία με τις κόρες της την πιο όμορφη ώρα! Εγώ θα σας αποκαλύψω το δικό μου αγαπημένο ζεστό λιποδιαλυτικό ρόφημα το οποίο πίνω κάθε πρωί! Δείτε ακόμη: Tο leather παντελόνι της Σταματίνας Τσιμτσιλή είναι το τέλειο all day piece! Δείτε τα υλικά που θα...

Detox smoothie: To αδυνατιστικό ρόφημα που θα εκτοξεύσει το μεταβολισμό σου!

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου! Εύκολο, γρήγορο και πιστέψτε με... αποτελεσματικό! Δείτε ακόμη: 5 τροφές που προτιμώ όταν νιώθω πρησμένη! Τα δικά μου tips… Υλικά 1/2 αβοκάντο 1 ροδάκινο χυμό από 1/2 λεμόνι 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι Δείτε ακόμη: To Zeus and Dione outfit της Σταματίνας Τσιμτσιλή είναι ό,τι πιο hot είδαμε σήμερα! Εκτέλεση Τοποθετήστε όλα τα άλλα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει...

Πιο Δημοφιλή

Συνοδεύοντας τον άντρα μου! Τι επέλεξα να φορέσω στην προεκλογική του...

Νομίζω σας έχω πει πολλές φορές, πόσο υπερήφανη είμαι για τον άντρα μου. Οταν τον συνοδεύω θέλω να ανταποκρίνομαι στο ύψος των περιστάσεων. Το dress...