ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Έχει μία κλασική ομορφιά που σε σκλαβώνει και μεσογειακές καμπύλες που δεν αφήνουν κανέναν αδιάφορο…

Δυνατός συνδυασμός που κάνει την παρουσιάστρια του “Happy Day” στον Alpha να ξεχωρίζει στα σημεία… Σε ποια ακριβώς; Σε εκείνα στο δώμα της που δεν έχουν ίχνος λίπος, ούτε κάτι περιττό και που σαν ένας μαγικός γλύπτης να ήρθε και να σμίλευσε με προσοχή τις υπέροχες γραμμές της.

Μανούλα τριών παιδιών, πάντα προσέχει την εμφάνιση της και φροντίζει να διατηρεί ένα αψεγάδιαστο κορμί χωρίς ιδιαίτερο κόπο αλλά με τον τρόπο που η ίδια πιστεύει ότι της ταιριάζει…

2015050216170027! Η ίδια κάθε τέτοια σεζόν μπαίνει σε πρόγραμμα με μία διατροφή που ακολουθεί για δύο εβδομάδες, αλλάζοντας το μεσημεριανό και προσθέτοντας διάφορα λαχανικά της αρεσκείας της στη σαλάτα, που είναι ιδανική για χάσιμο λίπους και πόντων. Δεν το ημερήσιο πρόγραμμα της….

Η δίαιτα μου…

Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και 1 καφές μέτριος με γάλα

Μεσημέρι: Πρωτεΐνη (κοτόπουλο, μπιφτέκι και ψάρι – τσιπούρα ή σολομός) με πράσινη σαλάτα (μαρούλι, ρόκα)

Βραδινό: Πρωτεΐνη και σαλάτα ή λαδερό όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια

Σνακ: 1 δρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών

Τι αποφεύγει: Ψωμί, τηγανητά, αναψυκτικά και αλκοόλ είναι απαγορευμένα για τη Σταματίνα, ενώ καθημερινά προσπαθει να καταναλώνει πολύ νερό