Βρίσκεστε σε πρόγραμμα… καλοκαιριού και εκεί που λιάζεστε στο beach bar ξαφνικά πεινάτε;

Εμείς στο You&Me βρήκαμε τις πιο light επιλογές για φαγητό για να μην σας πιάνουν τύψεις! Διαβάστε παρακάτω…

Το DIY της Δευτέρας! Πανεύκολο scrub κατά της κυτταρίτιδας!

Σε μικρά café ή ταχυφαγεία μπορείτε να παραγγείλετε:

    • Ένα τοστ με ψωμί ολικής άλεσης, μια φέτα τυρί, μια φέτα γαλοπούλα και φύλλα μαρουλιού ή/και ντομάτας. Εναλλακτικά δοκιμάστε αραβική πίτα ή τορτίγια ή μια μικρή μπαγκέτα ολικής.

 

    • 2 φέτες πολύσπορου ψωμιού με τόνο και τριμμένα λαχανικά. Εναλλακτικά χρησιμοποιήστε λευκό τυρί με χαμηλά λιπαρά, ντομάτα, ρίγανη και 2-3 ψιλοκομμένες ελιές.

Οι καλύτερες συμβουλές για τέλειο μακιγιάζ στην παραλία!

Σε περίπτωση που υπάρχει διαθεσιμότητα, μπορείτε να παραγγείλετε σαλάτα τύπου Ceasar’s ή ρόκα παρμεζάνα ή τονοσαλάτα/κοτοσαλάτα. Μην ξεχάσετε να ζητήσετε να σας σερβίρουν την σος χωριστά, ώστε να προσθέσετε ο ίδιος ελαιόλαδο και μυρωδικά ή 1-2 κουταλιές από την σος που προσφέρεται με το γεύμα. Συνοδέψτε με μια λεπτή φέτα ψωμί ή 1-2 κριτσίνια ή 2-3 κουταλιές κρουτόν ολικής άλεσης.