Κορίτσια μου, βρισκόμαστε στα μέσα του Ιουλίου και τα ψέματα τελείωσαν.
Είναι η εποχή των μαγιό, ένα θέμα που κάθε χρόνο απασχολεί όλες τις γυναίκες και για να μην σκάτε πια σας προτείνω 5 tips που θα σας ξεφουσκώσουν στο λεπτό! Για να μπείτε στο μαγιό σας και να αισθάνεστε θεά ρίξτε μια ματιά παρακάτω:
Tips για να αποφεύγετε τις κατακρατήσεις
Όσο πιστά κι αν ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής, υπάρχουν 5 χρυσές συμβουλές που διευκολύνουν τον μεταβολισμό και εμποδίζουν το φούσκωμα και την κατακράτηση υγρών. Για να ξεμπλοκάρουμε τον οργανισμό μας και να τον βοηθήσουμε να απαλλαγεί από τα πρηξίματα, κι εγώ προσωπικά σας συμβουλεύω τα εξής:
- Προτίμησε λευκά κρέατα (γαλοπούλα, κοτόπουλο, ψάρι).
- Φάε τα λαχανικά της αρεσκείας σου, αρκεί να μην υπερβάλλεις με το ελαιόλαδο.
- Κατανάλωσε πολύ νερό.
- Απόφυγε το αλκοόλ και τα γλυκά.
- Προσοχή στο αλάτι.
Διαβάστε ακόμη στο You&Me:
2 έξυπνοι τρόποι να συνδυάσεις το floral παντελόνι σου από το πρωί έως και το βράδυ
Αλήθεια…ξέρεις πώς να φορέσεις τα μικρά σου δαχτυλίδια;
Θες να χάσεις κιλά; Άλλαξε τον τρόπο ζωής σου ακολουθώντας αυτές τις πολύτιμες συμβουλές
