Δευτέρα, Φεβρουάριος 19, 2018

Tastefull

Αρχική My secrets Tastefull

Προσπαθείτε να χάσετε κιλά; Οι 5 διαιτητικές συνταγές για βραδινό για να το πετύχετε!

Προσπαθείτε να χάσετε κιλά χωρίς να στερηθείτε τροφές που σας αρέσουν ή να παραλείψετε σημαντικά γεύματα, όπως είναι το βραδινό; Μικρές αλλαγές μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά. Διαβάστε παρακάτω... 1. Ψητός σολομός με αμύγδαλα Μαρινάρετε τον σολομό σε σιρόπι από σφεντάμι και το ψήνετε με ψιλοκομμένα αμύγδαλα. Ένα πολύ γευστικό γεύμα που περιέχει μόλις 260 θερμίδες και μπορείτε να...

Το μυστικό μου τρικ για να τρώνε οι κορούλες μου λαχανικά!

Είναι γεγονός πως στα παιδιά δεν αρέσουν τόσο τα λαχανικά και τα ψάρια! Προσωπικά είμαι τυχερή γιατί τα κοριτσάκια μου έχουν μάθει και τρέφονται πολύ σωστά, και μάλιστα δεν είναι λίγες οι φορές που μου ζητούν ψαράκι! Διαβάστε παρακάτω... Επειδή όμως με τα λαχανικά όσο να'ναι δυσκολευόμαστε, έχω βρει το κόλπο για να τα τρώμε οικογενειακώς με μεγάλη όρεξη! Λάδι με πέταλα...

Koρμός με χαλβά! Η συνταγή που φτιάχνουμε σπίτι την Καθαρά Δευτέρα…

Αυτή την Καθαρά Δευτέρα εσύ και οι φίλοι σου θα απολαύσετε τον πιο λαχταριστό χαλβά, τυλιγμένο σε μία πλούσια στρώση κουβερτούρας και με αρώματα πορτοκαλιού και βανίλιας. ΥΛΙΚΑ ·         200 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα (55 % περιεκτικότητα σε κακάο), σπασµένη σε µικρά κοµµάτια ·         180ml χυµό πορτοκαλιού φρέσκο ·         170 γρ. ταχίνι ·         Ξύσµα από 1 πορτοκάλι µεγάλο, ακέρωτο ·         200-250 γρ. χαλβά µε γεύση βανίλια,...

Η συνταγή που λατρεύουν οι κορούλες μου! To υγιεινό σνακ που πρέπει να δοκιμάσετε…

Μπορεί να κάνουμε που και που μικρές ατασθαλίες αλλά γενικά τρώμε υγιεινά! Μάλιστα την Κυριακή με τις κορούλες μου μαγειρέψαμε ψητά λαχανικά ... νόστιμα, τραγανά και πανεύκολα! Συνταγή: Υλικά 2 μεγάλες πατάτες 1 γλυκοπατάτα 2 κολοκυθάκια 1 καρότο 2 μεγάλες ντομάτες 1 μελιτζάνα 1 κρεμμύδι 1 πιπεριά φλωρίνης ή/και πράσινη, κόκκινη, πορτοκαλί χυμό από 1 λεμόνι 1 κ.σ μουστάρδα 6 κ.σ ελαιόλαδο αλάτι, πιπέρι ρίγανη ή/και ό,τι άλλα μυρωδικά σου αρέσουν 1 κύβο ζωμό κρέατος Εκτέλεση 1. Προθερμαίνεις...

Το αγαπημένο μου σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας!

Το πολύ πρωινό ξύπνημα και οι υποχρεώσεις τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι απαιτούν να έχω κάθε μέρα full ενέργεια και δυνάμεις! Ταυτόγχρονα όμως θέλω να προσέχω τον οργανισμό μου και γι΄αυτό προτιμώ για τη διατροφή μου προϊόντα υψηλής θρεπτικής αξίας που ωφελούν την υγεία μου! Διαβάστε παρακάτω...Η καινούρια μου ανακάλυψη; Τα παξιμάδια Κρητών Αρτος! Φτιαγμένα από 100% φυσικές πρώτες...

Η σπιτική μαγιονέζα που προτιμώ να τρώνε οι κορούλες μου! Η συνταγή που κάνω και με βγάζει ασπροπρόσωπη!

Αγαπημένοι μου, ξέρετε πόσο μου αρέσει να μαγειρεύω! Ειδικά από τότε που έγινα μανούλα, προσπαθώ οι συνταγές μου να είναι νόστιμες αλλά και υγιεινές! Είναι τόσο δύσκολο για όλους μας στην καθημερινότητά μας, με τα τρεξίματα και τα άγχη να κρατάμε ισορροπημένη και υγιεινή τη διατροφή μας! Διαβάστε παρακάτω... Γι αυτό κι εγώ σήμερα θα σας αποκαλύψω την light συνταγή για μαγιονέζα...

Το μυστικό της διατροφής μου!

Λίγο πριν τις γιορτές όλες θέλουμε να προσέξουμε λίγο τη σιλουέτα μας για να “μπούμε” στο... little black dress και να καταπλήξουμε τα πλήθη γεμάτες αυτοπεποίθηση! Εκτός αυτού όμως για μένα μεγάλο ρόλο παίζει και η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και φυσικά η νοστιμιά! Ήρθε η ώρα λοιπόν να σας αποκαλύψω το μυστικό μου, το οποίο έρχεται... από την Κρήτη!...

Συνταγή για υγιεινές μπουκίτσες σοκολάτας…

Σήμερα θα μοιραστώ μαζί σας μια από τις ποιο αγαπημένες μου συνταγές, γιατί προσωπικά αγαπώ την σοκολάτα και αν έτρωγα σοκολάτα κάθε φορά που την αναζητούσα μέσα στην ημέρα θα είχα ζήτημα. Γι αυτό έχω βρει διάφορα κολπάκια ώστε να ικανοποιώ και να ξεγελάω αυτή τη διάθεση μου για γλυκό με κάτι ποιο ωραίο και πιο υγιεινό. Θα κάνουμε μπουκίτσες...

Η πεντανόστιμη πίτσα που μαγείρεψαν και λατρεύουν οι κορούλες μου! Η συνταγή για να το πετύχετε κι εσείς!

Η μαγειρική με τα παιδάκια μου είναι σαν παιχνίδι! Το απολαμβάνουμε και μετά όταν τρώμε αυτό που έχουμε φτιάξει παρεούλα η χαρά μας είναι ακόμα μεγαλύτερη. Την ιδέα για την ζύμη και την pizza την πήρα από την Φλορίντα που με τις συνταγές της μας έχει ξετρελάνει στο Happy Day! Διαβάστε παρακάτω... Το μυστικό για μα πετύχει η ζύμη είναι να την...

H συνταγή μου για το πιο ανεπανάληπτο κέικ καρότου!

Ξέρετε ότι έχω αδυναμία στα γλυκά και τα τελευταία χρόνια έχω αποκτήσει μία μικρή... ειδίκευση στα κέικ! Το κέικ καρότου με μπανάνες έχει μπει στο ζωή μου τα τελευταία χρόνια και δεν υπάρχει περίπτωση να μη το φτιάξω τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα! Εμείς το... τσιμπολογάμε όλες τις ώρες, ενώ για τις μικρές μου είναι το τέλειο απογευματινό! Διαβάστε ακόμα: Σε αυτή τη...

Πιο Δημοφιλή

Συνοδεύοντας τον άντρα μου! Τι επέλεξα να φορέσω στην προεκλογική του...

Νομίζω σας έχω πει πολλές φορές, πόσο υπερήφανη είμαι για τον άντρα μου. Οταν τον συνοδεύω θέλω να ανταποκρίνομαι στο ύψος των περιστάσεων. Το dress...