Παρασκευή, Φεβρουάριος 22, 2019

Fitness

Αρχική Fitness

Το πρωινό που μου δίνει ενέργεια με 3 απλά υλικά!

Κορίτσια μου, Για εσάς που τρέχετε όλη μέρα από το πρωί στις δουλείες σας και δεν έχετε χρόνο να ετοιμάσετε ένα σωστό πρωινό, εγώ σας έφερα την λύση! Δείτε ακόμη: Το… μαγικό ρόφημα με κουρκουμά και μέλι που δεν ξεχνάω να πίνω κάθε πρωί! Εκτός από υγιεινό, δε θα σας πάρει ούτε πάνω από 3 λεπτά και παράλληλα θα σας δώσει ενέργεια για...

Το… μαγικό ρόφημα με κουρκουμά και μέλι που δεν ξεχνάω να πίνω κάθε πρωί!

Κορίτσια μου, όλες μας έχουμε μικρά μυστικά που μας δίνουν ενέργεια! Δείτε ακόμη: Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η τρυφερή φωτογραφία με τον μικρό Γιαννάκη που «έλιωσε» το Instagram! Το δικό μου μαγικό ρόφημα είναι με κουρκουμά και μέλι και το απολαμβάνω κάθε πρωί! Γιατί; Γιατί τονώνει το ανοσοποιητικό μου, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βοηθάει στην βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας και πολλά ακόμα! Δείτε ακόμη: Koρίτσια μου, το youweekly.gr σας δίνει την...

Και όμως! Ο πράσινος χυμός που λατρεύουν τα παιδιά μου!

Κορίτσια μου, υπάρχεις ένας φυσικός πράσινος χυμός που λατρεύουν τα παιδιά μου και εγώ! Δείτε ακόμη: Το φόρεμα της Σταματίνας Τσιμτσιλή θα σε βγάλει ασπροπρόσωπη από το πρωί μέχρι το βράδυ! Είναι γευστικότατος και γεμάτος βιταμίνη C, μαγνήσιο και βιταμίνη B6! Δείτε ακόμη: Το ζητήσατε και το μοιράζομαι μαζί σας! Η συνταγή μου για το απόλυτο σουφλέ χωρίς μπεσαμέλ! Δείτε τα υλικά που θα χρειαστείτε για να...

Το αγαπημένο μου ζεστό λιποδιαλυτικό ρόφημα για τις κρύες μέρες του χειμώνα!

Κορίτσια μου, όλες μας έχουμε μικρά μυστικά που τα ακολουθούμε σχεδόν σε καθημερινή βάση! Δείτε ακόμη: Κλασσική χαζομαμά η Σταματίνα Τσιμτσιλή! Η φωτογραφία με τις κόρες της την πιο όμορφη ώρα! Εγώ θα σας αποκαλύψω το δικό μου αγαπημένο ζεστό λιποδιαλυτικό ρόφημα το οποίο πίνω κάθε πρωί! Δείτε ακόμη: Tο leather παντελόνι της Σταματίνας Τσιμτσιλή είναι το τέλειο all day piece! Δείτε τα υλικά που θα...

Detox smoothie: To αδυνατιστικό ρόφημα που θα εκτοξεύσει το μεταβολισμό σου!

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου! Εύκολο, γρήγορο και πιστέψτε με... αποτελεσματικό! Δείτε ακόμη: 5 τροφές που προτιμώ όταν νιώθω πρησμένη! Τα δικά μου tips… Υλικά 1/2 αβοκάντο 1 ροδάκινο χυμό από 1/2 λεμόνι 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι Δείτε ακόμη: To Zeus and Dione outfit της Σταματίνας Τσιμτσιλή είναι ό,τι πιο hot είδαμε σήμερα! Εκτέλεση Τοποθετήστε όλα τα άλλα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει...

5 τροφές που προτιμώ όταν νιώθω πρησμένη! Τα δικά μου tips…

Για να βοηθήσεις την πέψη, χρειάζεται να δώσεις στο έντερό σου περισσότερες φυτικές ίνες, υγρά και προβιοτικά. Καλές τροφές για το έντερο που μειώνουν το φούσκωμα είναι: Σπαράγγι Μπορεί να κάνει τα ούρα σου να μυρίζουν, αλλά το σπαράγγι σε πηγαίνει πιο γρήγορα στο μπάνιο για να ξεφορτωθείς όλο το νερό που περισσεύει και να σε ανακουφίσει από το πρήξιμο. Δείτε ακόμη: Το smoothie...

Το smoothie που μου δίνει ενέργεια κάθε πρωί!

Κορίτσια μου, κάθε μέρα "τρέχω"! Σπίτι, δουλειά, παιδί... Δείτε ακόμη: H Zara φούστα της Σταματίνας Τσιμτσιλή είναι το must have της σεζόν! Επειδή και εσείς "τρέχετε" όλη μέρα, θα σας αποκαλύψω ποιο είναι το ρόφημα που πίνω κάθε πρωί ώστε να έχω ενέργεια! Δείτε ακόμη: Μάσκα ομορφιάς με αβοκάντο για δερματάκι… σαν μωρού! Τι θα χρειαστείτε; Ένα παντζάρι και ένα γιαούρτι! Πως θα το φτιάξετε; Βράζετε καλά...

Κάνε την καλύτερη και αποτελεσματικότερη αποτοξίνωση με λεμόνι!

Κορίτσια μου, Μετά το Σαββατοκύριακο και τις... διατροφικές μας ατασθαλίες όλες μας χρειαζόμαστε λίγη αποτοξίνωση! Δείτε ακόμη: Το φλοράλ φόρεμα που λατρεύω! Δες που θα το βρεις! Δείτε πως θα κάνετε την καλύτερη και αποτελεσματικότερη αποτοξίνωση με λεμόνι! Δείτε ακόμη: Η λαχταριστή συνταγή για να δεις με άλλο… μάτι την κλασική χωριάτικη σαλάτα! Θα χρειαστείτε: 2 κ.τ.σ λεμόνι 2 κ.τ.σ σιρόπι σφένδαμου ελάχιστο πιπέρι καγιέν 250...

Η λαχταριστή συνταγή για να δεις με άλλο… μάτι την κλασική χωριάτικη σαλάτα!

Κορίτσια μου, Οι σαλάτες είναι στην καθημερινή μου διατροφή! Δείτε ακόμη: Η πιο νόστιμη συνταγή για εύκολο γιουβέτσι που δεν λείπει από τα οικογενειακά τραπέζια! Για να μην τις βαριέμαι όμως έχω βρει τον τρόπο να τις... αλλάζω!   Δείτε ακόμη: Το φλοράλ φόρεμα που λατρεύω! Δες που θα το βρεις! Δείτε πως μπορείτε να φτιάξετε μια κλασική χωριάτικη σαλάτα... αλλιώς ώστε να μην τις βαρεθείτε ποτέ! Δείτε...

Το πιο ελαφρύ γλυκό με γιαούρτι και λεμόνι που θα σας ξετρελάνει!

Κορίτσια μου, το γιαούρτι και το λεμόνι είναι δυο συστατικά που έχω καθημερινά στη διατροφή μου! Δείτε ακόμη: Γρήγορη συνταγή για ομελέτα… αλλιώς! Θα τη λατρέψουν μικροί και μεγάλοι! Δείτε πως θα φτιάξετε το πιο εύκολο, γρήγορο και ελαφρύ γλυκό με αυτά τα δυο υλικά και είμαι σίγουρη πως θα ξετρελαθείτε! Δείτε ακόμη: Η μάσκα για βαθύ καθαρισμό που με βγάζει… ασπροπρόσωπη! Τι θα χρειαστείτε: 700...

Πιο Δημοφιλή

Συνοδεύοντας τον άντρα μου! Τι επέλεξα να φορέσω στην προεκλογική του...

Νομίζω σας έχω πει πολλές φορές, πόσο υπερήφανη είμαι για τον άντρα μου. Οταν τον συνοδεύω θέλω να ανταποκρίνομαι στο ύψος των περιστάσεων. Το dress...