ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Κορίτσια μου!

Και ποια δεν θέλει να χάνει δυο τρια κιλά εύκολα και γρήγορα;

Θα σας αποκαλύψω την μυστική μου δίαιτα του Σαββατοκύριακου που ακολουθώ…

Δείτε ακόμη: Ενυδάτωσε το πρόσωπό σου με μόνο δύο υλικά!

Η δίαιτα μου έχει δυο απαράβατους κανόνες!

  1. 3 γεύματα ημερησίως
  2. 1,5 λίτρο νερό απαραιτήτως

Δείτε λοιπόν αναλυτικά το πρόγραμμα που ακολουθώ..

Σάββατο: Το πρωί με άδειο στομάχι πίνουμε ένα ποτήρι νερό με τον χυμό μισού λεμονιού.

Πρωινό: Ενα άπαχο γιαούρτι με μισή κουταλιά του γλυκού μέλι.

Μεσημεριανό: 250 γρ άπαχο ψητό ψάρι με μια κουταλιά ελαιόλαδο, πράσινη σαλάτα και μια φρυγανιά

Απογευματινό: Το ίδιο με το πρωινό μας

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό μας

Δείτε ακόμη: Σταματίνα Τσιμτσιλή: «Αυτό είναι το απογευματινό μου snack»

Κυριακή: Το πρωί με άδειο στομάχι πίνουμε ένα ποτήρι νερό με τον χυμό μισού λεμονιού.

Πρωινό: Ενα άπαχο γιαούρτι με μισή κουταλιά του γλυκού μέλι.

Μεσημεριανό: 1 μεγάλο πιάτο σούπα λαχανικών με καρότο, σέλινο, κολοκύθι, κρεμμύδια και σκόρδο.

Απογευματινό: Το ίδιο με το πρωινό μας

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό μας

 

Απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση αναψυκτικών και ποτών, όπως επίσης και των γλυκών και το αλάτι.

 

Καλή όρεξη!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here