ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Όλες οι γυναίκες έχουμε θέμα με τις κατακρατήσεις υγρών.

Κάποιες φορές όμως, αγνοούμε τα συμπτώματα που μπορούν να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. Κάποιες φορές ξυπνάμε και ξαφνικά η βέρα μας απλά δεν χωράει στο δάχτυλο μας. Διαβάστε παρακάτω…

Κορίτσια μου αυτά είναι κάποια tips για να απαλλαγείτε φυσικά από την αίσθηση  του «μπαλονιού»

Περιορίστε το αλάτι

Το φαγητό έχει επαρκή ποσότητα σε νάτριο, οπότε πριν προσθέσεις αλάτι μηχανικά, δοκίμασε το φαγητό σου.

Φάτε μπανάνες

Η υψηλή περιεκτικότητα της μπανάνας σε κάλλιο βοηθάει τον οργανισμό να αποβάλει τα περιττά υγρά

Ποδόλουτρο

Βοηθήστε τα πόδια σας βάζοντας σε μια λεκάνη κρύο νερό με αλάτι. Τα άκρα μας πρήζονται από την κακή κυκλοφορία του αίματος

Γιαούρτι

Το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά βοηθούν στη διαδικασία πέψης και  συμβάλλουν στην αύξηση των καλών βακτηριδίων στο έντερο.

Βιταμίνες

Προτιμήστε φαγητά πλούσια σε αυτές τις βιταμίνες, τρώγοντας λαχανικά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα βιταμινών

Tips

Αποφύγετε να φοράτε στενά ρούχα
Μην καπνίζετε
Κρατήστε τα πόδια σας ψηλά
Μην καταναλώνετε πρόχειρο φαγητό αφού περιέχουν κρυμμένο
Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here