ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Aχ ξέρω πολύ καλά τι θα μου πείτε. Ότι δε μπορείτε να ρυθμίσετε την ώρα του φαγητού σας απόλυτα λόγω των υποχρεώσεών σας και των πολλών πραγμάτων που έχετε να κάνετε καθημερινά.

Μαζί σας. Όμως τουλάχιστον πρέπει να προσέχετε ένα πολύ βασικό κανόνα: Mην τρώτε πολύ αργά το βράδυ.

Δηλαδή φροντίστε, αν η ανάγκη σας είναι να παίρνετε κανονικό δείπνο, τουλάχιστον να το τρώτε νωρίς το βράδυ ή αργά το απόγευμα και να μην πηγαίνετε κατευθείαν στο κρεβάτι.

Με αυτό τον τρόπο, θα κάνετε καύσεις πριν από τον ύπνο και δεν θα αποθηκεύετε όλο το λίπος στον οργανισμό σας βαραίνοντας το στομάχι σας με φαγητό την ώρα που κοιμάστε.

Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr

Mε αυτό το απλό κόλπο θα καίτε κάθε μέρα πολύ περισσότερες θερμίδες!

Αυτό είναι το δυναμωτικό πρωινό για να ξεκινάτε τη μέρα σας με ζωντάνια

To μυστικό για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με τον πιο detox τρόπο

 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here